感染予防の徹底で　

今年の冬も乗り切りました

通院もお出かけも動作法もすべて無し
学校の湿度管理の協力も助かりました

ひたすら 自宅介護
そして私が動作不能になってますが…(´;ω;｀)…

去年の11月以来
５カ月ぶり動作法訓練会出席したい
前回の参加後 胃腸炎発症しましたが💦

今年の目標
身長も止まり 体重増加傾向
脂肪が増えてる??筋力増えてる??
ゆるゆるする事を今一度勉強したい
顔上げ 身体のゆるめ
特に足と手首
体重増で支える箇所のゆるめ

忙しい日々の始まりに感謝
ななっちぃ抱っこの30歩⇨5歩が限界💦
車まで抱っこ30歩なんよぉ～(´;ω;｀)
.
.