成長とは スゴい

確かに 見直す時期 である
退院後も 体重減も 身長増な気が…

4才から始まった排痰ストレッチ 西◯流 終了
12才から 改訂版 排痰ストレッチ 梅◯流 開始

ドンドンでっかくなる と 大人と
一緒に身体の学習が困難に
私 本人  先生にも 負担の少ない 効率がよいストレッチを望む

実際に

昔は 腕をたためたが
今は 長くなった 腕を支えるだけで精一杯になり
しっかりストレッチまで 出来なくなってきた

そこで ＰＴ見学で 良いアドバイスを頂いた

新バージョン 排痰ストレッチ提案

3カ所支えて 上に持ち上げ ねじる運動

3カ所
アゴを支え➡アゴで顔を支える
脇を支え➡脇を持ち引き上げる
腰を支え➡腰を下げる

　

脇伸び伸び

在位排痰ストレッチ完成

しっかり ストレッチ 効いてます

ありがとうござました

腰ゆらゆらの金魚体操も頑張ろっと
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⇩参考にしてください⇩