とても充実した日
SVのエラい先生 久しぶりでございます

今日のポイント３つ

1.脚の裏ストレッチ

スジはピンピンになってます(-_-;)

2.後ろ反り

7年前はぎゃぁ でも今回は怒らず　
でも口は ちゃっかり 四角い口に(-_-;)

ななっちぃの側弯だが
上半身の筋肉固さに左右差なし
柔らかいほうらしい
さすがいろんな子を見ているなぁ
毎日うつ伏せストレッチのおかげかも
(*￣0￣)/ ﾖｯｼｮｰ

3.脇腹の筋肉の縮み

帰宅後　スゴっ　体幹が違う

自分の足に側弯の凸の部分をのせるだけ

コレして
排痰ストレッチは 効果的とみた!!

しかし側臥位は難しい　かつ　
唯一のSV退職(´;ω;｀)
我が校で教えてくれる先生がいなくなった

足と凸部分と頭　をいかに支えるか!!

まだ課題ありの動きである

頑張った余裕顔

疲れて いるのに

余裕??のカメラ目線をありがたくいただき
今日は本当にお疲れましたぁ

動作法予定
◯夏の３日間の勉強会➡︎今年は 西で開催とな！
行きたいなぁ！頑張る💪しかない！遠いけど…
◯ 夏のキャンプ➡︎今年こそは 行きたい
いい具合に休日があるから パパさんあてにして５年ぶり参加したい！
去年は 胃腸炎でメタメタ最悪な夏休みでしたから…

今年も参加して体力ＵＰを目指します٩( ᐛ )و

先生クッション持参助かりました
今年度も動作法と排痰ストレッチ
二刀流でよろしくお願いします
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