今朝 まさかの10時起床

工ｴｴｪｪー!!(´･ω･`|･ω･`)っ|)ｪｪｴｴ工ー!!

やはり ななっちぃだわ(￣◇￣;)ぁ

午後まで授業で かなりのお疲れっちぃ

熟睡して体力回復♡熟睡し過ぎ？

だってね！

起こしても 起きない！

一瞬起きたのに 起きないʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

天気が良くない(＞＜)のも体力を奪う

雷に土砂降りの大雨

学校お迎えに行ったが ななっちぃ

またまたワンちゃんのような呼吸回数

ヤバい　水分量が足りていない　熱中症か？

だって

10時起床300cc と 12時半の給食350cc

16時までの水分量　合計650ccのみ　足りない

帰宅時すぐソリタ水250cc 次の瞬間 爆睡　

そして 足りない水分量 120分かけて

ソリタ250cc ラコール200cc ソリタ100cc

　

最大級のウィルスに 最大級の高温に 最大級の台風（泣）

いくら体調管理してても 最大級ではムリ

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なんだか なま暖かい突風 イヤだなぁ２つの台風

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上段は 写真撮ってる場合じゃない！早く帰りたいと睨んでいる図

下段は 水分量の覚え書き

いつも決まった時間　決まった量　ではない

今回みたいに早く寝かせる時は 少し量を減らして すぐ寝てもらうなど　時と場合による