ななっちぃの睡眠

たまに 大暴れ は ありますが
大暴れとは 夜中ずっと起きている事

夜中の体位変換

 いつも グスンと夜中何度か起きて サインをくれる
それを ほっておくと大暴れになるので 気が抜けない　
体位変換後は少し安心して熟睡できる

伸び伸びっと 背伸びしてから 体位変換 開始

気合いをいれて
レスパイト中は２回程お願いしている

最近こそ 体位変換しても すぐ熟睡しているが

小さい頃は 体位変換後 一度起きたら寝ない
その癖が抜けず 私が 熟睡できないサイクルに

レスパイト中も 本人いないのに
いきなり 夜中 に
体位変換しなくてわ と起きてしまった

毎日 熟睡しては ダメ と 言い聞かせる自分

なぜなら ななっちぃの体調不良は いつも 夜中だからだ

最近は 身体がデカくなり 体位変換 は
しっかり 目覚めて 寝ぼけた頭では ムリ
しかし 目覚めてしまうと 寝つけない

爆睡して スッキリ したいものである

自分の睡眠薬
精神科に通って ゆるい睡眠薬を処方してもらっている
レスパイト中 熟睡できたが ５時間だけ
頭が熟睡しないようになってしまっているようだ
まあ ５時間でも 熟睡できたから ちょっとスッキリ

睡眠は お互いの健康
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