小物紹介 ソリタ ➡︎水分摂取に必要 プルーン（濃縮還元がオススメ） ➡︎体に良い 便がゆるくなり自己排便しやすくなる。 浣腸 使わずの、なかなかの優れもの。 脳障害にプルーンが効き目があるとのこと ホントか嘘かわからないが体にいいので メイバランス ➡︎繊維入りを摂取した...

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