小物紹介

ソリタ
➡︎水分摂取に必要

プルーン（濃縮還元がオススメ）
➡︎体に良い
便がゆるくなり自己排便しやすくなる。
浣腸 使わずの、なかなかの優れもの。
脳障害にプルーンが効き目があるとのこと
ホントか嘘かわからないが体にいいので

メイバランス
➡︎繊維入りを摂取したいよね。
（生協で箱📦買い）
いつもは処方箋のラコール
（コーヒー、コーン、バナナ）

これから少しずつ紹介！します。